VC ACHA BONITO SER MAGRO!!!

A TRISTE E FALSA BELEZA.....

A anorexia são distúrbios alimentares que escondem transtornos de natureza psicológica, como grande autoexigência, perfeccionismo, insegurança, baixa autoestima, medo do fracasso e angústia. Se esses distúrbios forem descobertos após o surgimento dos primeiros sintomas, a eficácia do tratamento pode ser maior.Clique aqui e saiba como identificar a bulimia e a anorexia nas pessoas próximas. Fotos chocantes mostrando o padrão de beleza que muitos acham que deve ser seguido.

Espero que se convençam dessa vez de que isso é real, é uma doença e é mais comum do que imaginamos. Uma foto dessa modelo do vídeo está em uma das compilações. 

Especialista tira dúvidas sobre anorexia nervosa

A anorexia nervosa pode atingir entre 0,5% e 4% das mulheres ao longo da vida, e quadros mais leves, que não incluem todos os sintomas da doença, podem se manifestar em até 15% das mulheres. A anorexia nervosa se dá quando uma pessoa (a doença também é desenvolvida por homens, embora seja mais raro), já com o peso abaixo do recomendado, quer emagrecer. Esta pessoa também apresenta distorção da imagem corporal, se vendo mais gorda do que realmente é. Fábio Salzano, psiquiatra e vice-coordenador do Ambulatório de Bulimia e Transtornos Alimentares do Hospital de Clínicas de São Paulo, explica quais são os sintomas da doença, por que ela vem crescendo nos últimos anos e como a família pode ajudar no tratamento desse distúrbio.

Essencialmente é o comportamento persistente que uma pessoa apresenta em manter seu peso corporal abaixo dos níveis esperados para sua estatura, juntamente a uma percepção distorcida quanto ao seu próprio corpo, que leva o paciente a ver-se como "gordo". Apesar das pessoas em volta notarem que o paciente está abaixo do peso, que está magro ou muito magro, o paciente insiste em negar, em emagrecer e perder mais peso. O funcionamento mental de uma forma geral está preservado, exceto quanto a imagem que tem de si mesmo e o comportamento irracional de emagrecimento.
O paciente anorético costuma usar meios pouco usuais para emagrecer. Além da dieta é capaz de submeter-se a exercícios físicos intensos, induzir o vômito, jejuar, tomar diuréticos e usar laxantes.
Aos olhos de quem não conhece o problema é estranho como alguém "normal" pode considerar-se acima do peso estando muito abaixo. Não há explicação para o fenômeno mas deve ser levado muito a sério pois 10% dos casos que requerem internação para tratamento (em hostpital geral) morrem por inanição, suicídio ou desequilíbrio dos componentes sanguíneos.

O paciente anorético só se destaca pelo seu baixo peso. Isto significa que no seu próprio ambiente as pessoas não notam que um determinado colega está doente, pelo seu comportamento. Mas se forem juntos ao restaurante ficará evidente que algo está errado. O paciente com anorexia não considera seu comportamento errado, até recusa-se a ir ao especialista ou tomar medicações. Como não se considera doente é capaz de falar desembaraçadamente e convictamente para os amigos, colegas e familiares que deve perder peso apesar de sua magreza. No começo as pessoas podem até achar que é uma brincadeira, mas a contínua perda de peso apesar da insistência dos outros em convencer o paciente do contrário, faz soar o alarme. Aí os parentes se assustam e recorrem ao profissional da saúde mental.
Os pacientes com anorexia podem desenvolver um paladar estranho ou estabelecer rituais para a alimentação. Algumas vezes podem ser flagrados comendo escondidos. Isto não invalida necessariamente o diagnóstico embora seja uma atitude suspeita.
Depois de recuperado o próprio paciente, já com seu peso restabelecido e com a recordação de tudo que se passou não sabe explicar porque insistia em perder peso. Na maioria das vezes prefere não tocar no assunto, mas o fato é que nem ele mesmo concorda com a conduta insistente de emagrecer. Essa constatação no entanto não garante que o episódio não volte a acontecer. Depois de recuperados esses pacientes retornam a sua rotina podendo inclusive ficar acima do peso.
Há dois tipos de pacientes com anorexia. Aqueles que restringem a alimentação e emagrecem e aqueles que têm episódios denominados binge. Nesses episódios os pacientes comem descontroladamente até não agüetarem mais e depois vomitam o que comeram. Às vezes a quantidade ingerida foi tão grande que nem é necessário induzir o próprio vômito: o próprio corpo se encarrega de eliminar o conteúdo gástrico. Há casos raros de pacientes que rompem o estômago de tanto comerem.

O tratamento da anorexia continua sendo difícil. Não há medicamentos específicos que restabeleçam a correta percepção da imagem corporal ou desejo de perder peso. Por enquanto as medicações têm sido paliativos. As mais recomendadas são os antidepressivos tricíclicos (possuem como efeito colateral o ganho de peso). Os antidepressivos inibidores da recaptação da serotonina têm sido estudados mas devem ser usados com cuidado uma vez que podem contribuir com a redução do apetite. É bom ressaltar que os pacientes com anorexia têm o apetite normal, ou seja, sentem a mesma fome que qualquer pessoa. O problema é que apesar da fome se recusam a comer. As psicoterapias podem e devem ser usadas, tanto individuais como em grupo ou em família.A indicação dependerá do profissional responsável. Por enquanto não há uma técnica especialmente eficaz. Forçar a alimentação não deve ser feita de forma rotineira. Só quando o nível de desnutrição é ameaçador. Forçar alimentação significa internar o paciente e fornecer alimentos líquidos através de sonda naso-gástrica. Geralmente quando se chega a isso torna-se necessário também conter (amarrar) o paciente no leito para que ele não retire a sonda.

MEU DEUSSSSSSSSS!!!!!

BEIJOS CI

MENINAS SE CUIDEM ESSA NEUROSE POR MAGREZA VIVA A VIDA COMAMMMM... PELO AMOR DE DEUS.....

'Depois de um bom tempo dizendo que eu era a mulher da vida dele, um belo dia eu recebo um e-mail dizendo: "olha, não dá mais".

Tá certo que a gente estava quase se matando e que o namoro já tinha acabado mesmo, mas não se termina nenhuma história de amor (e eu ainda o amava muito) com um e-mail, não é mesmo? Liguei pra tentar conversar e terminar tudo decentemente e ele respondeu: "mas agora eu to comendo um lanche com uns amigos".

Enfim, fiquei pra morrer algumas semanas até que decidi que precisava ser uma mulher melhor para ele. Quem sabe eu ficando mais bonita, mais equilibrada ou mais inteligente, ele não volta pra mim? Foi assim que me matriculei simultaneamente numa academia de ginástica, num centro budista e em um curso de cinema.

Nos meses que se seguiram eu me tornei dos seres mais malhados, calmos, espiritualizados e cinéfilos do planeta. E sabe o que aconteceu? Nada, absolutamente nada, ele continuou não lembrando que eu existia.

Aí achei que isso não podia ficar assim, de jeito nenhum, eu precisava ser ainda melhor pra ele, sim, ele tinha que voltar pra mim de qualquer jeito. Decidi ser uma mulher mais feliz, afinal, quando você é feliz com você mesma, você não põe toda a sua felicidade no outro e tudo fica mais leve. Pra isso, larguei de vez a propaganda, que eu não suportava mais, e resolvi me empenhar na carreira de escritora, participei de vários livros, terminei meu próprio livro, ganhei novas colunas em revistas, quintupliquei o número de leitores do meu site e nada aconteceu. Mas eu sou taurina com ascendente em áries, lua em gêmeos e filha única! Eu não desisto fácil assim de um amor, e então resolvi que eu tinha que ser uma super ultra mulher para ele, só assim ele voltaria pra mim.

Foi então que passei 35 dias na Europa, exclusivamente em minha companhia, conhecendo lugares geniais, controlando meu pânico em estar sozinha e longe de casa, me tornando mais culta e vivida. Voltei de viagem e tchân, tchân, tchân, tchân: nem sinal de vida.

Comecei um documentário com um grande amigo, aprendi a fazer strip, cortei meu cabelo 145 vezes, aumentei a terapia, li mais uns 30 livros, ajudei os pobres, rezei pra Santo Antônio umas 1.000 vezes, torrei no sol, fiz milhares de cursos de roteiro, astrologia e história, aprendi a nadar, me apaixonei por praia, comprei todas as roupas mais lindas de Paris.

Como última cartada para ser a melhor mulher do planeta, eu resolvi ir morar sozinha. Aluguei um apartamento charmoso, decorei tudo brilhantemente, chamei amigos para a inauguração, servi bom vinho e comidinhas feitas, claro, por mim, que também finalmente aprendi a cozinhar.

Resultado disso tudo: silêncio absoluto.

O tempo passou, eu continuei acordando e indo dormir todos os dias querendo ser mais feliz para ele, mais bonita para ele, mais mulher para ele. Até que algo sensacional aconteceu.

Um belo dia eu acordei tão bonita, tão feliz, tão realizada, tão mulher, que eu acabei me tornando mulher demais para ele. Ele quem mesmo?'

por Viviane Pessoa

Nunca te esqueças que existem quatro coisas na vida que não se recuperam :
A pedra - depois de atirada;
A palavra - depois de proferida;
A ocasião - depois de perdida: e o tempo - depois de passado...

Muitoooo Prazer!!!!!

Algumas coisas me incomodam muito. Não gosto dessa mania das pessoas de se meterem na vida das outras sem saber nada, nada, nada. Muita gente faz fofoca sem saber as verdades e então saem por aí inventando coisas que viram moda. Na realidade, acho que não gosto das pessoas. Sério, elas são estranhas, mesquinhas, pequenas, às vezes meio malditas. Escrevo há muito tempo. Desde que aprendi a escrever eu escrevo, se é que você entende. Aprendi a escrever meu nome, depois aprendi que Ivo viu a uva. E fui juntando letras, formando frases. Lá pelos sete, oito anos, escrevia cartões para os meus pais. Com nove, dez, escrevia cartas longas e bonitas. Ficava ao lado deles, olho colado no olho, esperando a reação, uma respiração emocionada, alguma lágrima teimando em cair. Passei a vida escrevendo cartas. Quando era adolescente, tinha diários, caderninhos, coisas minhas. Uma vez fui em um bruxo. Eu devia ter uns 17 anos e ele disse: escreve sempre. Escreve sobre o que te dói, o que fica entalado na garganta. Sou o contrário do que todos pensam: nunca fui tarada pela leitura, esse gosto veio depois. Mas sempre tive maniade devorar o dicionário. Quando voltava para casa queria ver todos os significados. Então eu cresci. Achei que devia ajudar as pessoas, o mundo, eu mesma. Queria ser psicóloga. Mas logo desisti e optei pela comunicacao social( publicidade) adorei porem sabia que eu nasci para ser atriz... Entao nao demorou muito ate sair da facu e trocar pelas artes cenicas...Três anos depois, saí. E fiz quatro de Wolf Maya ameiiiiiii.... Fiz terapia e lá pelas tantas me entendi: aquelas cartas que eu escrevia quando pequena nada mais eram do que o desejo de causar emoção nas pessoas. Sempre quis causar emoção através das palavras e isso se manifestou desde cedo. As coisas nunca foram fáceis. Dei muita cabeçada até encontrar meu caminho, até entrar em sintonia comigo, até decidir o que queria. Então eu descobri a felicidade. Não é fácil manter um blog, não. Não gosto que me chamem de "blogueira", não sei direito o motivo, mas soa pejorativo, adolescente. Não é hobby, é profissão. Amo escrever e sei, perdoa se soa metido isso, que escrevo bem. Mas quero que você saiba que nada aconteceu do dia para a noite. Escrevi muito. Escrevi como desabafo, catarse, divã. Inventei histórias, amores e horrores. Isso aqui não é confessionário, eu aumento, misturo realidades minhas e não minhas e ficção. Falo de sentimento, de relações, do cotidiano, das pessoas em geral, afinal, todo mundo tem muitos lados, tento explorar sentimentos... Fazer aspessoas pensarem no que realmente vale a pena, se e o rancor ou a alegria... Se e a magoa ou o perdao... Fazer as pessoas pararem para pensar que so temos essa vida e devemos aproveitar o maximo sem raiva, sem rancor... O que a demais em pedir desculpa... Ser uma pessoa boa gracas a deus me da orgulho.. Amem!!! Só que nem tudo é tão perfeito assim.(infelizmente).. Certas coisas realmente me chateiam. Essa mania que o povo tem de rotular vc e assim e ponto eu acho isso e ponto foi o q vc passou pra mim... Esta errado me de a chance de me apresentar sei que vc vai gostar meu coracao e enorme e sempre cabe mais um... Entao nao fale de mim sem me conhecer, nao me julgue vc pode estar achando errado... Aqui mora uma menina mulher inoscente e meiga que so quer o bem das pessoas!!!! Alô, pessoal? Me irrita a pessoa se achar tão centro do mundo. Odeio acusações infundadas e mal formuladas. E detesto mais ainda quem se acha a rainha da cocada preta.Eu ralo há tempos. E ralei muito, levei muito não, mas não baixei a cabeça. Fui atrás. Não tive ajuda de ninguém influente - e olha que conheço muita gente. Ninguém me pegou pela mão e me levou até o topo da escada. Subi sozinha e no escuro. Nada caiu do céu. Batalhei e me orgulho disso. E se alguém me conhece ja viu alguma coisa que eu fiz deve ser porque me esforcei muito e vou avisar nao e facil... E isso eu sempre fui, graças a Deus.(sempre eu, com meu jeitinho nao importa o que falem afinal de contas a vida e minha e se eu te incomodo... Nao posso fazer nada a nao ser pedir para que vc me conheca e mude seus conceitos... Entaooo muito prazer ... Eu sou a Cintia Assis...

Sempre fui muito dramática. Não uma dramática qualquer, mas uma dramática dramática dramática. Se eu me machucava dizia que tinha uma fratura exposta. Se eu tropeçava dizia que quase tinha caído e me quebrado. Se eu caía na escada dizia que tinha quase morrido. Acho que desde bem pequena sou muito intensa, por isso esse drama todo. Minha vida sempre foi muito, demais, bastante. Sentimentos não eram pequenos, dores não eram pequenas, nada era pequeno dentro de mim. Meu coração, coitado, sempre sofreu muito. Minha mãe, coitada, sempre me ouviu muito. Minhas emoções são imensas. Vivo nos excessos. E não acho isso bom, não. A gente tem que buscar o equilíbrio. Eu, por ser assim, vivo na corda bamba. Às vezes caio, me ralo, me rasgo, mas sempre me costuro. A gente precisa se costurar e dar um jeito. Esse é meu lema: arrumar as bagunças internas e externas. Haha um pouco dificil, mas vamos levando... Sempre me magoo com muita facilidade... Qualquer coisa eu choro... Vou dizer e complicado ser intensa e toda coracao viu.. As vezes queria agir mais com a razao pensar e fazer... Mas nao o meu coracao e muito bobo ele nao deixa... A pessoa acaba comigo vem me pede desculpa e la estou eu dinovo... Eu preciso aprender algumas coisas na minha vida...Uma delas é não confiar tanto nas pessoas!Eu não sei se sou burra, boba ou boa demais!!.....aiai viu!!!!

A FAMOSA E CONHECIDA TPM!!!!! AI AI AI

AQUILO
AQUELAFASE
AQUELACOISA
AAAAARGHHH

Brigou com o filho, deu um passa-fora no marido, despediu a empregada, jurou ódio mortal à melhor amiga e correu à janela para se jogar. CORREU para o banheiro e não deu outra: menstruada! Ufa. Tudo superado. Era só TPM.
TPM, ou tensão pré-menstrual, tem sido o inferninho particular da mulher moderna. As antigas viviam mais preservadas, normalmente só trabalhavam em casa, de modo que podiam recolher-se ao leito com uma indisposição que se prolongava até o fim "daqueles" dias.

Pesquisa feita num presídio feminino dos EUA mostrou que 50% das presas cometeram os delitos fatais durante o período pré-menstrual. Entre as que provocaram acidentes de trânsito, 52% estavam na mesma situação. Os juízes são até mais benevolentes com as mulheres criminosas quando elas alegam TPM, e há mesmo que dar um desconto, porque tem dias em que a gente fica doida, prontinha para rosnar e morder (no mínimo).

Às vezes é tão infernal que os sintomas duram da ovulação até a menstruação, sem sabermos que são agravadíssimos por hábitos alimentares, stress, drogas e até relações domésticas: segundo as pesquisas, um dos piores fatores de risco para TPM é... viver com um homem! Professoras e funcionárias públicas gozam até hoje de um indulto menstrual. Podem faltar três dias por mês, vejam só, certamente para não estrangularem alunos e chefes.

Claro que nem todo mundo sente a tensão pré-menstrual com tanta ênfase, e há as que nem sentem. Quem sofre mais são as estressadas, as mais velhas e as que têm mais estrogênio circulando: gordinhas, ioiô (engordando e emagrecendo o tempo todo) e as que vivem com o intestino preso (quando as fezes se acumulam no intestino, o estrogênio contido nelas, que o fígado degradou e tratou de eliminar, é reabsorvido pelo sangue).

Como isso chega a acontecer? Na primeira fase do ciclo menstrual o óvulo está se preparando para deixar o ovário rumo ao útero. Se a fecundação não acontece entramos na segunda fase, que leva à menstruação. Ou seja, o período acumula toda a tensão de um movimento que não deu em nada, e a menstruação vai limpar o útero de um sangue que não serve mais. Não é nada parecido com a exuberância de uma primavera e um verão, tem os tons mais sóbrios e fechados de um outono e um inverno. A situação sugere recolhimento e repouso, como em qualquer fim de ciclo.

Que tipo de TPM você pratica?
bruxa Alterações bruscas de humor, ansiedade, nervosismo, irritabilidade, lentidão mental, abatimento, apatia, insônia, vertigem e depressão, dor de cabeça forte; os sintomas apontam alto nível de estrogênio e baixa progesterona		monstra Aumento de peso, flatulência, inchaço abdominal, edema no rosto, nas mãos e nos pés, muita sensibilidade nos seios; indica excesso de sal no organismo com retenção de líquido e possível elevação de aldosterona, hormônio das glândulas adrenais		neurótica Depressão, impulsos suicidas, crises de choro, confusão mental, falta de concentração, dificuldade em verbalizar; pode significar elevação de progesterona e possível aumento do hormônio andrógeno; também é bom ver se há intoxicação por chumbo			comilona Apetite voraz, necessidade incontrolável de comer açúcar, sensação de cansaço, palpitações, dor de cabeça e até desmaios; isto costuma indicar hipoglicemia reativa		pluriapta Apresenta vários dos sintomas mencionados e inclui um ou mais dos seguintes: acne, gases, constipação, diarréia, enjôo, vômito, dor nas costas e problemas respiratórios
						Não se preocupe, todos os tipos têm algo em comum: melhoram completamente com uma dietinha, uns exerciciozinhos e uns suplementinhos.

dietinha é bom

É aquela mesma que a gente adora. Bem variada e rica em cereais integrais, feijões, vegetais e frutas. Muita salada verde temperada com azeite de oliva e limão. Pouca gordura. Pouco sal. Pouco volume de comida. Porções mínimas de carnes, aves, ovos, peixes e queijos. Porções minúsculas de doces, e nada de aperitivos salgados, carnes defumadas, picles ou alimentos preparados na brasa do carvão.

mas não morra de fome!

Fazer dieta, aqui, não pode significar privação.
Regimes de poucas calorias são fatais para quem sofre de TPM. Isso porque o organismo reage diminuindo sua taxa metabólica, isto é, desacelerando a queima de nutrientes do mesmo jeito que a gente desacelera um automóvel para gastar menos gasolina. Desacelerada e impedida de cometer seus pecadinhos diários, a pessoa sente que não é a mesma. Que está mal, passando fome, e está. E já não se reconhece. Aí dá uma angústia que vai indo, vai indo e de repente a joga de cabeça nos sorvetes, biscoitos, doces e massas - sem falar no chocolate.

Chocolate e magnésio são interligados; uma ânsia incontrolável por chocolate pode estar mostrando deficiência de magnésio, em que o cacau é relativamente rico, mas não a ponto de servir como remédio, infelizmente...

Faça cinco pequenas refeições ao longo do dia para resolver o problema. Por exemplo: deixe para comer frutas nos lanches da manhã e da tarde. Ou, se você prefere comer frutas em jejum, deixe o sanduíche para o meio da manhã.

AÇÚCAR faz desperdiçar cálcio, magnésio e vitamina B no processo metabólico. Açúcar em excesso (e o que é excesso varia de pessoa para pessoa) produz sintomas de hipoglicemia e conseqüentemente ansiedade, depressão e desejo de mais açúcar.

ÁLCOOL também provoca hipoglicemia e deveria ser evitado, ao menos na segunda fase do ciclo.

SAL força a retenção de líquidos, inclusive nos seios, provocando edema generalizado e sensação de peso.

CAFEÍNA aumenta a tensão e a sensibilidade, agrava
a hipoglicemia e chateia o fígado, que já pode estar pra lá de chateado nessa ocasião.

Comer alimentos ricos em fibra é fundamental para auxiliar a eliminação das fezes, e do estrogênio junto com elas.

Reduzir óleo, manteiga, margarina e carnes diminui também a necessidade de sal e alivia o trabalho do fígado.
suplementinhos

Incluem cálcio, vitamina B6 e magnésio. Foi verificado que o sangue tem menos cálcio dez dias antes da menstruação, o que basta para deixar qualquer uma nervosa e tensa, já que o cálcio acalma. A vitamina B6, piridoxina, está quase sempre faltando e nunca é demais, que dirá nessa fase. E a ausência de magnésio nas células, quase sempre constatada na TPM, prejudica o equilíbrio delas, atrapalha a ação do cálcio e dá aquela vontade danada de comer chocolate.

Os suplementos têm se mostrado eficazes para tratar a TPM nas seguintes doses (não tome sem supervisão médica, isto aqui é só uma informação!):
50 a 100 mg de vitamina B6, piridoxina, tomados com complexo B;
600 a 800 mg de citrato de magnésio; 1.000 mg de citrato de cálcio.

Outros suplementos indicados são os que contêm ácidos graxos essenciais, como os ácidos linoleico, gamalinoleico e araquidônico. O óleo de prímula, em doses de 1.5 g duas vezes ao dia e associado à B6, tem se mostrado muito eficiente em casos difíceis de TPM. Especificamente contra edemas, ginkgo biloba em extrato sólido, tomado em doses de 40 mg três vezes ao dia, tem o poder de contrair os minúsculos capilares sanguíneos através dos quais os líquidos vazam para os tecidos. Contra depressão, choro e memória fraca têm sido usados dois a seis gramas diários de tirosina, aminoácido que ajuda a controlar a depressão e o apetite estimulando as funções cerebrais. 

TPM

Todos os Problemas Misturados.
Tendências a Patadas e Murros.
Temporada Proibida para Machos.
Tô Puta Mesmo! (essa é fantástica...)
Tocou, Perguntou, Morreu. (essa então, perfeita...)
Tire a Porra da Mão!
Tente no Próximo Mês (ah, tristeza...)
Tô Pirada Mesmo! (sem comentários...)
Tempo Para Meditação (quem tem uma dessas dê graças a Deus)
Totalmente Pirada e Maluca (e se achando normal, o que é pior...)
Tendência Para Matar (e ainda transformam essa porra em atenuante!!!)
Tira as Patas, Moleque
Tenha Paciência Meu. (paulista também tem direito a TPM)
Toda Problemática no Momento. (é mesmo? Nem tinha percebido...)
Total Paranóia Mental

hahaha beijos ate amanha..
Cintia Assis

Se Amar!!!!

Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.
E então, pude relaxar.
Hoje sei que isso tem nome... Auto-estima.
Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades.
Hoje sei que isso é...Autenticidade.
Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.
Hoje chamo isso de... Amadurecimento.
Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo.
Hoje sei que o nome disso é... Respeito.
Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável... Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo.
Hoje sei que se chama... Amor-próprio.
Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro.
Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo.
Hoje sei que isso é... Simplicidade.
Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei muitas menos vezes.
Hoje descobri a... Humildade.
Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece.
Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é... Plenitude.
Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.
Tudo isso é... Saber viver!!!

CHARLES CHAPLIN.

BEM AVENTURADOS OS QUE CHORAM, PORQUE SERÃOCONSOLADOS. BEM AVENTURADOS OS QUE TEM FOME E SEDE DE JUSTIÇA PORQUE SERAO FARTOS. BEM AVENTURADOS OS QUE PADECEM PERSEGUIÇAO POR AMOR DA JUSTIÇA, PORQUE DELES É O REINO DOS CÉUS

BEM AVENTURADOS VOS, OS POBRES, PORQUE VOSSO É O REINO DE DEUS. BEM AVENTURADOS OS QUE AGORA TENDES FOME PORQUE SEREIS FARTOS. BEM AVENTURADOS VOS, QUE CHORAIS POR ALGUMA INJUSTIÇA COMETIDA A VOS, PORQUE RIREIS DEPOIS.

MAS AI DE VOS, RICOS, PORQUE TENDES TUDO NO MUNDO ACHAIS QUE MANDAS, AI DE VOS OS QUE ESTAIS FARTOS, PORQUE TEREIS FOME. AI DE VOS, O QUE AGORA RIDES, PORQUE GEMEREIS E CHORARAS...(MATEUS, LUCAS)

POR ISSO PENSE MUITO BEM NO QUE VC É AQUI NAO SEJA ARROGANTE NAO MAGOE NINGUEM QUE NAO TENHA TE MAGOADO... POIS PODE NAO VIR AGORA MAS A JUSTIÇA SEMPRE VEM!!! AMEM!!

"Tomara que a gente não desista de ser quem é por nada nem ninguem deste mundo. Que a gente reconheça o poder do outro sem esquecer o poder do nosso. Que as mentiras alheias não confundam as nossas verdades, mesmo que as mentiras e as verdades sejam impermanentes. Que friagem nenhuma seja capaz de encabular o nosso calor mais bonito. Que mesmo quando estivermos doendo, não percamos de vista nem de sonho a ideia da alegria. Tomara que apesar dos apesares todos, a gente continue tendo valentia suficiente para não abrir mão de se sentir feliz..." Caio F.

Cool!!!!

Hoje vou contar a verdade sobre tudo. Lamento, não posso mais continuar com isso. Me desculpa, mas não sei jogar. Não consigo usar artifícios, me esconder atrás de olhares cúmplices e risinhos sem graça. Não quero te decepcionar, mas você precisa me conhecer por inteiro. E vai ser agora. A gente tem e sempre vai ter a escolha de pegar ou largar, ir ou ficar, se abraçar ou se soltar de vez. Ainda bem que somos livres e que podemos desistir ou voltar para os braços de quem nos quer bem. No fim das contas, o que vale é a sensação de alívio e paz. Sabe quando você está sujo, suado, cansado e toma um longo e bom banho quente? Pois então, é exatamente isso, é essa a sensação: conforto. Quero que você fique confortável. Por isso, vou me revelar. Gosto de filmes bobocas tipo "Procura-se um amor que goste de cachorros", "Armações do amor" e "Como perder um homem em 10 dias". Na verdade, qualquer filme com "amor" no título eu já gosto. Apesar de amar bichos, hamsters me dão arrepios e prefiro cachorros do que gatos. Não tolero aranhas e moscas e acho que largatixas podiam não existir no planeta. Esqueci a Fórmula de Bhaskara, não sei nada de física quântica, não sei nada de Michel Foucault, conto nos dedos, não gosto de Carnaval, adoraria saber falar italiano, meu cabelo nem sempre é meu amigo, não entendo nada de futebol, de vez em quando eu surto, queria ter vários quilos a menos e alguns centímetros a mais, minha vida de vez em quando é uma novela mexicana, eu faço muito drama, trabalho muito e ganho pouco, queria ganhar a vida como atriz da novela das 7,nenhum diretor me chama para tomar o chá das cinco, minha conta vive no limite, não sou expert em relacionamentos e relações, ao contrário do que todo mundo pensa eu tenho muitos problemas, sim, eu tenho muitos problemas, eu não sou uma guru, uma ninja, "uma deusa, uma louca, uma feiticeira", teria q fazer terapia uma vez por semana para tentar me encaixar nesse mundo maluco e doente, queria saber cantar proficionalmente, não gosto do Faustão nem do Silvio Santos muiyo menos do Gugu detesto essa onda sertaneja e axezeira, queria um dia falar alguma frase de efeito bacanona só para poder encaixar a palavra "inconstitucionalissimamente" e não, eu não fui no show do Paul McCartney:(... Desculpa. Sério mesmo, de coração, de verdade, com sinceridade. Sou assim mesmo. Não sou nenhuma intelectualóide, sou modernosa, descolada, super in, sei lá, as vezes me sinto over. E lamento informar: já comprei muito livro pela capa. É isso mesmo: achava a capa bonita e, plum, comprava. Qual o super mega ultra power master escritor faz isso? Qual pessoa cool faz isso? Me diz. Mas essa é a realidade: Quero ser capa de revista. Quero edtar na moda. Não quero ser Oh. Quero uma vida simples. Ler, escrever e ser lida. Amar e ser amada. Trabalhar, pagar as contas, viajar e me divertir. Estar com quem eu gosto. Não fazer tipo, poder sair com a minha cara - e o que me resta de coragem - pelo mundo afora. E se tiver um pouco de glamour sobrando, pode me dar, eu aceito. Com duas pedrinhas de gelo, por favor.

A decepção dói por que ela destrói toda uma estrutura que construímos em torno de um sentimento. Está tudo em nossa cabeça, mas como todo sentimento forte ela também se reflete em nosso espírito. É preciso autocontrole para refletir, frieza para planejar e criar um novo projeto para substituir o que foi destruído pela decepção. Geralmente ela é mais forte quando nos atinge naquilo que mais confiamos. Mas, o que tenho a dizer sobre o resultado? Confiar nos propósitos de Deus é essencial, manter a boa conduta também. Não posso devolver uma agressão com outra pior. A decepção vai passar, mas a lembrança fica.

Gentileza!!!

A consideração é uma espécie de reconhecimento que as pessoas tem em relação a você e que você tem em relação aos outros.

O ato de se ter consideração por alguém significa que você reconhece no outro a virtude, o esforço, a dedicação e mesmo que não tenha retorno da mesma forma, entende que é importante deixar claro que compreende isso na pessoa.

É interessante perceber que por mais desgastados que estejam alguns valores hoje em dia, o que talvez tenha maior espaço na mente das pessoas é distinguir quem se considera e quem lhe considera.

É como se você pudesse elencar àqueles com quem pode contar e que podem contar com você em uma relação de total reciprocidade. Porque considerar tem a ver com confiança, com apoio e com segurança.

A confiança em saber que a pessoa não lhe julga, mas enxerga você como um ser humano.

O apoio para as circunstâncias que você vive porque entende que as conquistas e as vicissitudes acontecem e sempre precisam de alguma palavra amiga para lhe parabenizar ou dar uma "força".

A segurança de poder errar e mesmo assim saber que a pessoa estará lá para lhe ajudar a enxergar o erro e também para abrir o caminho com você para a mudança.

Consideração é isso, é reconhecer.

No mundo dos negócios, a consideração é um tesouro.

Não é todo mundo que tem consideração pelos outros, porque não é apenas uma questão de valores pessoais, pois é um mundo muito competitivo.

Cruzar a linha é muito fácil, em especial quando não há vantagens ou ganhos em retorno. É nesta hora que você percebe e entende quem tem consideração.

Respeitar o ser que você é e que apesar de você estar em um ambiente profissional, saber enxergar que você é uma pessoa, merece toda a sua consideração.

Então, a consideração é demonstrada nas atitudes.

A atitude de entender, de contextualizar, de ouvir, de falar, de avaliar, de investigar e de perceber que as pessoas estão juntas nas ações; isto é consideração.

Nunca se esqueça que você também tem de fazer a sua parte.

Muito fácil esperar dos outros, mas na verdade o que importa é você ter consideração pelos outros, assim o caminho da reciprocidade se abre a sua frente.

Mesmo nas situações mais adversas, nunca deixe de considerar os outros. Pense nos outros, como se fosse você. Assim você consegue entender e medir o que você fizer.

Os seus valores como pessoa devem sempre falar mais alto. Nunca o contrário.

Recear isto é bobagem. Ninguém vai muito longe agindo sem consideração, porque não vem de dentro.

Mas o melhor a saber é que algumas decisões são tão importantes no processo de crescimento que podem significar sofrer ou crescer.

Saiba que os caminhos de grande sucesso são àqueles que valem pelas pessoas.

Decida fazer valer o seu. Saiba considerar.

GEENTILEZA GERA GENTILEZA....... PENSE NISSO???

por Mariana Ghizini Bougeard

Sei que vai criar polemica.... Mas tive que postar!!!!

Afinal a internet também existe para protestar. BIG BROTHER BRASIL Autor: Antonio Barreto,       Cordelista natural de Santa                   Bárbara-BA,residente em Salvador.                                   Curtir o Pedro Bial                                 E sentir tanta alegria                                 É sinal de que você                                 O mau-gosto aprecia                                 Dá valor ao que é banal                                 É preguiçoso mental                                 E adora baixaria.                                   Há muito tempo não vejo                                 Um programa tão ?fuleiro?                                 Produzido pela Globo                                 Visando Ibope e dinheiro                                 Que além de alienar                                 Vai por certo atrofiar                                 A mente do brasileiro.                                   Me refiro ao brasileiro                                 Que está em formação                                 E precisa evoluir                                 Através da Educação                                 Mas se torna um refém                                 Iletrado, ?zé-ninguém?                                 Um escravo da ilusão.                                   Em frente à televisão                                 Lá está toda a família                                 Longe da realidade                                 Onde a bobagem fervilha                                 Não sabendo essa gente                                 Desprovida e inocente                                 Desta enorme ?armadilha?.                                     Cuidado, Pedro Bial                                 Chega de esculhambação                                 Respeite o trabalhador                                 Dessa sofrida Nação                                 Deixe de chamar de heróis                                 Essas girls e esses boys                                 Que têm cara de bundão.                                   O seu pai e a sua mãe,                                 Querido Pedro Bial,                                 São verdadeiros heróis                                 E merecem nosso aval                                 Pois tiveram que lutar                                 Pra manter e te educar                                 Com esforço especial.                                   Muitos já se sentem mal                                 Com seu discurso vazio.                                 Pessoas inteligentes                                 Se enchem de calafrio                                 Porque quando você fala                                 A sua palavra é bala                                 A ferir o nosso brio.                                   Um país como Brasil                                 Carente de educação                                 Precisa de gente grande                                 Para dar boa lição                                 Mas você na rede Globo                                 Faz esse papel de bobo                                 Enganando a Nação.                                   Respeite, Pedro Bienal                                 Nosso povo brasileiro                                 Que acorda de madrugada                                 E trabalha o dia inteiro                                 Dar muito duro, anda rouco                                 Paga impostos, ganha pouco:                                 Povo HERÓI, povo guerreiro.                                   Enquanto a sociedade                                 Neste momento atual                                 Se preocupa com a crise                                 Econômica e social                                 Você precisa entender                                 Que queremos aprender                                 Algo sério ? não banal.                                   Esse programa da Globo                                 Vem nos mostrar sem engano                                 Que tudo que ali ocorre                                 Parece um zoológico humano                                 Onde impera a esperteza                                 A malandragem, a baixeza:                                 Um cenário sub-humano.                                   A moral e a inteligência                                 Não são mais valorizadas.                                 Os ?heróis? protagonizam                                 Um mundo de palhaçadas                                 Sem critério e sem ética                                 Em que vaidade e estética                                 São muito mais que louvadas.                                   Não se vê força poética                                 Nem projeto educativo.                                 Um mar de vulgaridade                                 Já tornou-se imperativo.                                 O que se vê realmente                                 É um programa deprimente                                 Sem nenhum objetivo.                                   Talvez haja objetivo                                 ?professor?, Pedro Bial                                 O que vocês tão querendo                                 É injetar o banal                                 Deseducando o Brasil                                 Nesse Big Brother vil                                 De lavagem cerebral.                                   Isso é um desserviço                                 Mal exemplo à juventude                                 Que precisa de esperança                                 Educação e atitude                                 Porém a mediocridade                                 Unida à banalidade                                 Faz com que ninguém estude.                                   É grande o constrangimento                                 De pessoas confinadas                                 Num espaço luxuoso                                 Curtindo todas baladas:                                 Corpos ?belos? na piscina                                 A gastar adrenalina:                                 Nesse mar de palhaçadas.                                   Se a intenção da Globo                                 É de nos ?emburrecer?                                 Deixando o povo demente                                 Refém do seu poder:                                 Pois saiba que a exceção                                 (Amantes da educação)                                 Vai contestar a valer.                                   A você, Pedro Bial                                 Um mercador da ilusão                                 Junto a poderosa Globo                                 Que conduz nossa Nação                                 Eu lhe peço esse favor:                                 Reflita no seu labor                                 E escute seu coração.                                   E vocês caros irmãos                                 Que estão nessa cegueira                                 Não façam mais ligações                                 Apoiando essa besteira.                                 Não deem sua grana à Globo                                 Isso é papel de bobo:                                 Fujam dessa baboseira.                                   E quando chegar ao fim                                 Desse Big Brother vil                                 Que em nada contribui                                 Para o povo varonil                                 Ninguém vai sentir saudade:                                 Quem lucra é a sociedade                                 Do nosso querido Brasil.                                   E saiba, caro leitor                                 Que nós somos os culpados                                 Porque sai do nosso bolso                                 Esses milhões desejados                                 Que são ligações diárias                                 Bastante desnecessárias                                 Pra esses desocupados.                                   A loja do BBB                                 Vendendo só porcaria                                 Enganando muita gente                                 Que logo se contagia                                 Com tanta futilidade                                 Um mar de vulgaridade                                 Que nunca terá valia.                                   Chega de vulgaridade                                 E apelo sexual.                                 Não somos só futebol,                                 baixaria e carnaval.                                 Queremos Educação                                 E também evolução                                 No mundo espiritual.                                   Cadê a cidadania                                 Dos nossos educadores                                 Dos alunos, dos políticos                                 Poetas, trabalhadores?                                 Seremos sempre enganados                                 e vamos ficar calados                                 diante de enganadores?                                   Barreto termina assim                                 Alertando ao Bial:                                 Reveja logo esse equívoco                                 Reaja à força do mal?                                 Eleve o seu coração                                 Tomando uma decisão                                 Ou então: siga, animal?                                   FIM DEPOIS DESSA .... BEIJOS CINTIA ASSIS